# Viajes y circulación: qué problemas vasculares pueden aparecer y cómo prevenirlos

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## Preguntas frecuentes

### ¿Es normal que se hinchen los tobillos después de un viaje largo?

Puede ocurrir, sobre todo tras muchas horas sentado, con calor o poca movilidad. Si la hinchazón es leve, bilateral y mejora al caminar o elevar las piernas, suele ser menos preocupante. Si es intensa, aparece solo en una pierna o se acompaña de dolor, calor o enrojecimiento, debes consultar a tu cirujano vascular.

### ¿Las varices aumentan el riesgo durante un viaje?

Las varices pueden favorecer molestias, pesadez, hinchazón y, en algunos casos, flebitis superficial. El riesgo individual depende de la situación venosa de cada persona y de otros factores asociados.

### ¿Las medias de compresión son recomendables para todos los viajeros?

Es recomendación habitual de las Guías Internacionales en prevención de Trombosis Profunda que todas las personas que lleven a cabo un vuelo de duración superior a 4 horas usen las medias compresivas adecuadas para prevenir la trombosis venosa. En cualquier viaje largo, las medias compresivas ayudan a evitar el edema o la pesadez, por lo que están recomendadas en general salvo contraindicación.

### ¿Caminar durante el viaje realmente ayuda?

Sí. La contracción de la musculatura de la pantorrilla favorece el retorno venoso. Por eso caminar unos minutos y realizar ejercicios de tobillo durante el trayecto son medidas sencillas y útiles.

### ¿Puedo viajar si he tenido una trombosis?

Depende de cuándo ocurrió, del tratamiento, de la evolución y del tipo de viaje. No hay una respuesta única. Si has tenido una trombosis reciente o estás en tratamiento anticoagulante, consulta con tu médico antes de organizar un desplazamiento largo.

### ¿Qué hago si tengo linfedema y voy a volar?

Planifica el viaje con antelación. Usa las prendas de compresión indicadas si las tienes prescritas, cuida la piel, evita golpes o roces, muévete durante el trayecto y consulta si el volumen de la extremidad aumenta de forma clara o aparecen signos inflamatorios.


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**Sobre la clínica: Dr. Jorge Molina – Clínica de varices en Valencia**

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